[...] ktore Cie interesuja niepomoge bo sie nieorjetuje jesli idzie o PH to troszke opisalem nastronie 13 to mozesz poczytac jak zechcesz w sprawie wyboru PH to zalezy jaki chcesz cykl robic czy jakis mocno masowy czy troszke troche zlapac ,badz moze redukcja Cie interesuje? jesli chcesz cos na dobrej jakosci mase to superdrol lub phera plex tych 2 [...]
e_cartman-już pisałem, że w podciąganiu i na brzuch progresja niejest potrzebna ------------------- zdul- tylko nie szalej Cięzkie cykle nadejdą ------------------- Kasta- spoko ------------------ Wasylek-spokojnie- to nie jest cykl masowy ------------------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
Mam pytanko do znawców...Jeśli w pażdzierniku zaczne cykl masowy to w jak dużym stopniu przeszkodzą mi zajęcia na basenie 5 razy w tygodniu po ok 1h. Zdaje sobie sprawe z tego że przy ustalaniu mojego dziennego zapotrzebowania energetycznego muszę brać pod uwage basen. Tylko czy przy treningach na masę 5 godzin aerobów to nie za dużo...? W sumie [...]
I tak ryje wątrobę i tak dwukrotnie mniej Musi tak samo, ale flaków nie rusza, więc na plus bo wątrobę łatwo zabezpieczyć udca, nac, nac inj i jeszcze są setki innych supli czy środków. Metę oral odstawiłem po 2 tyg bo nie mogłem pozbyć się zgagi, inj leciałem z 14tyg cały cykl masowy i była to bardzo fajna masa.
[...] na plus bo wątrobę łatwo zabezpieczyć udca, nac, nac inj i jeszcze są setki innych supli czy środków. Metę oral odstawiłem po 2 tyg bo nie mogłem pozbyć się zgagi, inj leciałem z 14tyg cały cykl masowy i była to bardzo fajna masa. Leciałeś ed czy tylko prewo? Sam mam ochotę na metke przy kolejnej masie a leży kilka butli z meli i marnieje :-D
[...] łatwo zabezpieczyć udca, nac, nac inj i jeszcze są setki innych supli czy środków. Metę oral odstawiłem po 2 tyg bo nie mogłem pozbyć się zgagi, inj leciałem z 14tyg cały cykl masowy i była to bardzo fajna masa. Leciałeś ed czy tylko prewo? Sam mam ochotę na metke przy kolejnej masie a leży kilka butli z meli i marnieje :-D Najpierw prewo [...]
[...] Musi tak samo, ale flaków nie rusza, więc na plus bo wątrobę łatwo zabezpieczyć udca, nac, nac inj i jeszcze są setki innych supli czy środków. Metę oral odstawiłem po 2 tyg bo nie mogłem pozbyć się zgagi, inj leciałem z 14tyg cały cykl masowy i była to bardzo fajna masa. nie musi:) oral przechodzi przez wątrobę 2x, a inj tylko raz. ot różnica.
[...] więc na plus bo wątrobę łatwo zabezpieczyć udca, nac, nac inj i jeszcze są setki innych supli czy środków. Metę oral odstawiłem po 2 tyg bo nie mogłem pozbyć się zgagi, inj leciałem z 14tyg cały cykl masowy i była to bardzo fajna masa. nie musi:) oral przechodzi przez wątrobę 2x, a inj tylko raz. ot różnica. Co nie oznacza że 2x mniej ryje
[...] Lepszy RAD140, czy LGD? No i na koniec jaki stack polecacie na okres masowy? W skrócie lgd wrzucił bym przy niskim bf gdzie masujemy dłużej. Jeśli bf wyższy zatem i cykl masowy krótszy to rad. A Jeszcze inaczej lgd to typowy bulker gdzie najważniejsza masa siła drugorzędnie. W rad odwrotnie siła pierwszorzędnie masa na drugim mniejsza [...]
tylko tyle mam do dodania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8c9a6d395874c0b973eaba2fe7f93fa.jpg pro tren dobrze tnie ? jest sens to dawac w cykl masowy zeby leciutko podciac tudziez troszeczke dobudowac bardzo dobrze, zawsze dawałem w końcówce cyklu masowego żeby utwardzić i zjechać trochę ze smalcu Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-06 23:24:04
Witam, przetrenowałem cały makrocykl roczny z Twojego artu, skończywszy na planie push/pull 2x w tygodniu. Jednak, jako, że na te +/- 11 miechów złożyło się aż 7 miesięcy redukcji (4 miechy redu - 3 miechy masa - 4 miechy redu), moje wyniki siłowe, lekko mówiąc, nie imponują (MC - 100kg x 5, Siad - 85kg x 6, WL - 60kg x 5). W związku z powyższym, [...]
Witam, przetrenowałem cały makrocykl roczny z Twojego artu, skończywszy na planie push/pull 2x w tygodniu. Jednak, jako, że na te +/- 11 miechów złożyło się aż 7 miesięcy redukcji (4 miechy redu - 3 miechy masa - 4 miechy redu), moje wyniki siłowe, lekko mówiąc, nie imponują (MC - 100kg x 5, Siad - 85kg x 6, WL - 60kg x 5). W związku z powyższym, [...]
Witam, przetrenowałem cały makrocykl roczny z Twojego artu, skończywszy na planie push/pull 2x w tygodniu. Jednak, jako, że na te +/- 11 miechów złożyło się aż 7 miesięcy redukcji (4 miechy redu - 3 miechy masa - 4 miechy redu), moje wyniki siłowe, lekko mówiąc, nie imponują (MC - 100kg x 5, Siad - 85kg x 6, WL - 60kg x 5). W związku z powyższym, [...]
[...] a faza negatywna powolna (2-3 sec), czy może są jakieś wyjątki gdzie należy równierz faze pozytywna wykonywać powoli. Wszystko zalezy od potrzeb. Jesli jest to klasyczny cykl masowy, silowy lub masowo-silowy, w duzych liftach z zamknietymi oczami robisz kotrolowane opuszczanie i mega szybka faze pozytywna. Oczywiscie sa wyjatki, niektore [...]